ベリーダンスでダイエット！
ベリーダンスは、中東およびその他のアラブ文化圏で発展したダンス・スタイルを指す言葉で、それらを呼ぶために西洋で作られた言葉です。
ヨーロッパでもベリーダンスは、「オリエンタル・ダンス」「ダンス・オリ
エンタル」「エキゾチック・オリエンタルダンス」「オリエンタル・ベリー
ダンス」と呼ばれており、アメリカの熱狂的なファンは中東の踊りはベリー
ダンスという人もいます。
日本にベリーダンスが入ってきたのは、１９８０年代の事で、当時は認知度
もほとんどありませんでしたが、２０００年頃から至る所でベリーダンスの
イベントが行われ、その認知度を確実に上げていきました。
歌手の倖田來未さんがＰＶにベリーダンス風の踊りを取り入れた事や、映画
の「短歌 ＴＡＮＫＡ」でもベリーダンスのシーンが出た事もあり、ベリー
ダンスブームはますます盛り上がっていきました。
その影響でベリーダンスの雑誌・専門誌、またＤＶＤまでもが発売されるま
でになりました。
現在ではベリーダンス教室に多くの女性が殺到していて、講師が足りない状況にあるそうです。
またベリーダンスは精神や健康にもいいと言われています。ダンスは心肺機
能にいい働きがあり、体の柔軟性や引き締め、足の筋肉にもいい影響をもた
らすそうです。
しかもベリーダンスは年齢・性別・体型に関係なく全ての人に適しており、
個人の肉体的な能力に合わせて負荷を選択できるというメリットもあります
。
おまけにベリーダンスには痩身の効果もあると言われています。
ベリーダンスは循環器系統の完全なトレーニング効果や、腹筋の強化に効果
があるといわれ、それが知られて以来痩せたいと思っている多くの人達の間
で凄い広まりをみせています。
しかしベリーダンスは非常に難しいそうです。ダンス自体も難しいのですが
、一番大変なのはベリーダンスが即興舞踏という事です。
ですから音楽に合
わせてその場で踊らなくてはならないため、本物のベリーダンスを踊るには
長い修練が必要だそうです。
本物とはいいませんが健康にいい事はすでに実証済みですから、あなたも体
のためにベリーダンスを踊ってみませんか。
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